Egy olyan terhes nők körében végzett klinikai vizsgálat, akiknél nagy a kockázata az alacsony születési súlyú baba születésének, bebizonyította, hogy a mediterrán étrend vagy az éberségen alapuló stresszcsökkentő beavatkozások a terhesség alatt 29-36%-kal csökkentik az alacsony születési súly előfordulását.
Low birth súly babies (birth súly below the 10th centile) account for 10% of all births. This is associated with birth complications and Egészség olyan problémák, mint a gyengébb idegrendszeri fejlődés gyermekkorban, és nagyobb az anyagcsere- és szív- és érrendszeri problémák kockázata felnőttkorban. WHO ezt az állapotot a perinatális mortalitás egyik legfontosabb okaként ismeri el világszerte. Sajnos nincsenek konkrét bizonyítékokon alapuló módszerek ennek az állapotnak a megelőzésére vagy javítására.
Recently published research demonstrates for the first time that fetal growth can be improved by maternal lifestyle changes. The study demonstrates a reduction of low-birth-súly babies up to 29% and 36% by intervening on the mother’s diet and lowering her stress level.
It has been observed for many years that mothers of low-birth-súly newborns often had a suboptimal diet and high stress levels. This led to designing and conducting a clinical trial to study whether structured interventions based on Mediterranean diet or stress-reduction could reduce fetal growth restriction and other pregnancy complications.
A hároméves IMPACT Barcelona tanulmányban több mint 1,200 terhes nőt vontak be, akiknél nagy a kockázata annak, hogy születéskor kisbaba születik. A várandós nőket véletlenszerűen három csoportra osztották: az egyikben dietetikust kerestek fel a mediterrán diéta betartása érdekében, a másik csoportba a stressz csökkentésére szolgáló éberségi programot, a másikba pedig a szokásos megfigyeléssel. Ezután egy nyomon követést végeztek, hogy megnézzék, hogyan fejlődik a baba, és hogy nem voltak-e komplikációk a terhesség és a szülés során.
Az étrendi beavatkozás a PREDIMED tanulmányban alkalmazott módszereken alapult, amelyek bebizonyították a mediterrán diéta előnyeit a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, amit az American Heart Association is jóváhagyott. Az ebbe a csoportba tartozó terhes nők havonta ellátogattak egy táplálkozási szakértőhöz, hogy megváltoztassák étkezési szokásaikat és hozzáigazítsák a mediterrán étrendhez, több gyümölcsöt és zöldséget, fehér húst, olajos halat, tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonát és magas omega-3-tartalmú termékeket tartalmazó étrendet. és polifenolok. Ezért ingyen extra szűz olívaolajat és diót kaptak. A kutatók biomarkereket mértek a vérben és a vizeletben a dió és az olívaolaj bevitelével kapcsolatban, hogy objektíven felmérhessék, betartják-e ezt a beavatkozást.
A stresszcsökkentési beavatkozás a Massachusettsi Egyetem által kifejlesztett és a barcelonai kutatók által a terhességhez igazított Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programon alapult. 20-25 nőből álló csoportok alakultak, amelyek nyolc héten keresztül követik a terhességhez igazított programot. A program elején és végén kérdőíveket töltöttek ki, és megmérték a stresszhez kapcsolódó hormonok, a kortizol és a kortizon szintjét, hogy megállapítsák, történt-e stresszcsökkenés.
The study demonstrated, for the first time, that a Mediterranean diet or mindfulness during pregnancy reduces the percentage of low birth súly and improves complications in pregnancy, such as preeclampsia or perinatal death, when used in a structured, guided manner. The pregnant women in the control group had 21.9% of low birth súly newborns, and this percentage was significantly reduced in the Mediterranean diet (14%) and mindfulness (15.6%) groups.
A kutatók most egy multicentrumot terveznek tanulmány to apply these results to any pregnant woman, without the need to be at risk of having a low súly baba.
A tanulmány által szolgáltatott bizonyítékok (hogy az anyai életmódbeli beavatkozások, mint például a mediterrán étrend és az éber figyelem javíthatják a magzati növekedést és csökkenthetik az újszülöttkori szövődményeket) hasznosak lehetnek az újszülöttek születési súlyának megelõzésére irányuló programok kidolgozásánál.
***
Források:
- Crovetto F., et al 2021. A mediterrán étrend vagy az éberségen alapuló stresszcsökkentés hatása a terhességi korhoz képest kicsi születési súly megelőzésére a veszélyeztetett terhes egyéneknél született újszülötteknél. Az IMPACT BCN véletlenszerű klinikai vizsgálata. JAMA. 2021;326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178
- Az anyák fejlesztése a jobb terhesgondozás érdekében Barcelona próba (IMPACTBCN) https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332
***
