A koffeinfogyasztás csökkenti a szürkeállomány mennyiségét

Egy közelmúltban végzett humán vizsgálat kimutatta, hogy mindössze 10 nap koffeinfogyasztás jelentős dózisfüggő csökkenést okozott a szürkeségben. mindegy térfogata a mediális halántéklebenyben¹, amelynek számos fontos funkciója van, mint például a megismerés, az érzelmi szabályozás és az emlékek tárolása². Ez azt sugallja, hogy a koffeinfogyasztás gyors, valós negatív hatásai lehetnek, például a kávén keresztül. agy funkciókat.

A koffein egy központi idegrendszeri stimuláns³. koffein a szervezetben különféle vegyületekké, paraxantinná és más xantinokká metabolizálódik⁴. A koffein és metabolitjai által közvetített fő hatásmechanizmusok az adenozin receptorok antagonizmusa, az intracelluláris kalcium raktározás mobilizálása és a foszfodiészterázok gátlása.⁴.

koffein blokkok A₁ és A_2A adenozin receptorok⁴, ezáltal megakadályozza az adenozin hatását ezeken az agyi receptorokon keresztül. A₁ receptorok az agy szinte minden területén megtalálhatók, és gátolhatják a neurotranszmitterek felszabadulását⁴. Ezért ezeknek a receptoroknak az antagonizmusa a stimuláló neurotranszmitterek, a dopamin, a noradrenalin és a glutamát növekedését okozza.⁴. Ezenkívül az antagonizmus A_2A receptorok fokozzák a dopamin D jelátvitelét₂ receptorok⁴, tovább járulva a stimuláló hatáshoz. Az adenozinnak azonban értágító hatása van, és a koffein agyi adenozinreceptorokat blokkoló hatása csökkenti a véráramlást az agyban⁴ ami hozzájárulhat a gyors szürkeséghez mindegy koffein hatására a középső halántéklebenyben észlelhető sorvadás¹.

Az intracelluláris kalcium mobilizálása növelheti a vázizmok kontraktilis erőtermelését, ami a koffein fizikai teljesítményt fokozó hatását válthatja ki.⁴és foszfodiészteráz gátlása (ami értágító hatást okoz⁵) nem észrevehető, mivel nagyon nagy adag koffeint igényel⁴.

A koffein serkentő hatása, ami a dopaminerg jelátvitel fokozásához vezet, csökkenti a Parkinson-kór kockázatát⁴ (mivel a csökkent dopamin vélhetően hozzájárul a betegséghez). Ezenkívül epidemiológiai vizsgálatokban szignifikánsan alacsonyabb a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata.⁴. A csökkent agyi véráramlás azonban negatív hatásokkal járhat, és olyan összetett kölcsönhatást hoz létre, amely nem teszi egyértelművé, hogy a koffein pozitív vagy negatív hatással van-e az agy egészségére, mivel a dopaminszintet növelő hatásai az Alzheimer-kór kialakulásának csökkenését okozhatják, de a koffein ellenére. serkentő hatása révén különböző pozitív kognitív hatásokkal rendelkezik, szorongásnövelő és „elalvást gátló” hatása is van³. Emiatt ez a természetben fellelhető pszichostimuláns gyógyszer nagyon összetett, és egyéni specifikus felhasználásra is alkalmas lehet, például nyilvánvaló teljesítményfokozó hatást gyakorolhat a testmozgásra, de óvatosan kell alkalmazni, mert gátolja az agyi véráramlást és csökkenti a szürkeséget. mindegy a mediális temporális lebenyben.

***

Referenciák:  

1. Yu-Shiuan Lin, Janine Weibel, Hans-Peter Landolt, Francesco Santini, Martin Meyer, Julia Brunmair, Samuel M Meier-Menches, Christopher Gerner, Stefan Borgwardt, Christian Cajochen, Carolin Reichert, a napi koffeinbevitel növeli a koncentrációtól függő mediális időbeli plaszticitást emberekben: Multimodális kettős vak, randomizált, kontrollált próba, Agykérget, 31. kötet, 6. szám, 2021. június, 3096–3106. oldal, Közzétéve: 15. február 2021. DOI: https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct 2021. Téma- Mediális temporális lebeny.

3. Nehlig A, Daval JL, Debry G. A koffein és a központi idegrendszer: hatásmechanizmusok, biokémiai, metabolikus és pszichostimuláns hatások. Brain Res Brain Res Rev. 1992 május-augusztus;17(2):139-70. doi: https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b. PMID: 1356551. 

4. Cappelletti, S., Piacentino, D., Sani, G. és Aromatario, M. (2015). Koffein: kognitív és fizikai teljesítményfokozó vagy pszichoaktív szer?. A jelenlegi neurofarmakológia, 13(1), 71-88. https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS, Tripp J. Phosphodiesterase Inhibitors. [Frissítve: 2020. november 24.]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 jan-. Elérhető ekkortól: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

***