Egy olyan terhes nők körében végzett klinikai vizsgálat, akiknél nagy a kockázata az alacsony születési súlyú baba születésének, bebizonyította, hogy a mediterrán étrend vagy az éberségen alapuló stresszcsökkentő beavatkozások a terhesség alatt 29-36%-kal csökkentik az alacsony születési súly előfordulását.
Alacsony születésű súly babák (születés súly 10. centilis alatt) az összes születés 10%-át teszik ki. Ez a születési szövődményekkel és Egészség olyan problémák, mint a gyengébb idegrendszeri fejlődés gyermekkorban, és nagyobb az anyagcsere- és szív- és érrendszeri problémák kockázata felnőttkorban. WHO ezt az állapotot a perinatális mortalitás egyik legfontosabb okaként ismeri el világszerte. Sajnos nincsenek konkrét bizonyítékokon alapuló módszerek ennek az állapotnak a megelőzésére vagy javítására.
A közelmúltban publikált kutatások először mutatják be, hogy a magzat növekedése javítható az anyai életmód megváltoztatásával. A tanulmány az alacsony születésszám csökkenését mutatjasúly csecsemők akár 29% és 36% azáltal, hogy beavatkoznak az anya étrendjébe és csökkentik a stressz szintjét.
Évek óta megfigyelhető, hogy az alacsony születésű anyáksúly az újszülöttek étrendje gyakran szuboptimális volt, és magas volt a stressz szintje. Ez egy olyan klinikai vizsgálat megtervezéséhez és lefolytatásához vezetett, amely azt vizsgálta, hogy a mediterrán étrenden vagy a stressz csökkentésén alapuló strukturált beavatkozások csökkenthetik-e a magzati növekedési korlátozást és más terhességi szövődményeket.
A hároméves IMPACT Barcelona tanulmányban több mint 1,200 terhes nőt vontak be, akiknél nagy a kockázata annak, hogy születéskor kisbaba születik. A várandós nőket véletlenszerűen három csoportra osztották: az egyikben dietetikust kerestek fel a mediterrán diéta betartása érdekében, a másik csoportba a stressz csökkentésére szolgáló éberségi programot, a másikba pedig a szokásos megfigyeléssel. Ezután egy nyomon követést végeztek, hogy megnézzék, hogyan fejlődik a baba, és hogy nem voltak-e komplikációk a terhesség és a szülés során.
Az étrendi beavatkozás a PREDIMED tanulmányban alkalmazott módszereken alapult, amelyek bebizonyították a mediterrán diéta előnyeit a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, amit az American Heart Association is jóváhagyott. Az ebbe a csoportba tartozó terhes nők havonta ellátogattak egy táplálkozási szakértőhöz, hogy megváltoztassák étkezési szokásaikat és hozzáigazítsák a mediterrán étrendhez, több gyümölcsöt és zöldséget, fehér húst, olajos halat, tejtermékeket, teljes kiőrlésű gabonát és magas omega-3-tartalmú termékeket tartalmazó étrendet. és polifenolok. Ezért ingyen extra szűz olívaolajat és diót kaptak. A kutatók biomarkereket mértek a vérben és a vizeletben a dió és az olívaolaj bevitelével kapcsolatban, hogy objektíven felmérhessék, betartják-e ezt a beavatkozást.
A stresszcsökkentési beavatkozás a Massachusettsi Egyetem által kifejlesztett és a barcelonai kutatók által a terhességhez igazított Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programon alapult. 20-25 nőből álló csoportok alakultak, amelyek nyolc héten keresztül követik a terhességhez igazított programot. A program elején és végén kérdőíveket töltöttek ki, és megmérték a stresszhez kapcsolódó hormonok, a kortizol és a kortizon szintjét, hogy megállapítsák, történt-e stresszcsökkenés.
A tanulmány először mutatta be, hogy a mediterrán étrend vagy a terhesség alatti tudatosság csökkenti az alacsony születési arányt súly és javítja a terhesség szövődményeit, mint például a preeclampsia vagy a perinatális halálozás, ha strukturált, irányított módon használják. A kontrollcsoportba tartozó terhes nők 21.9%-a alacsony születésű volt súly újszülötteknél, és ez az arány szignifikánsan csökkent a mediterrán diéta (14%) és az éberség (15.6%) csoportjában.
A kutatók most egy multicentrumot terveznek tanulmány hogy ezeket az eredményeket bármely terhes nőre alkalmazza anélkül, hogy fennállna annak a veszélye, hogy alacsony lesz súly baba.
A tanulmány által szolgáltatott bizonyítékok (hogy az anyai életmódbeli beavatkozások, mint például a mediterrán étrend és az éber figyelem javíthatják a magzati növekedést és csökkenthetik az újszülöttkori szövődményeket) hasznosak lehetnek az újszülöttek születési súlyának megelõzésére irányuló programok kidolgozásánál.
***
Források:
- Crovetto F., et al 2021. A mediterrán étrend vagy az éberségen alapuló stresszcsökkentés hatása a terhességi korhoz képest kicsi születési súly megelőzésére a veszélyeztetett terhes egyéneknél született újszülötteknél. Az IMPACT BCN véletlenszerű klinikai vizsgálata. JAMA. 2021;326(21): 2150-2160.DOI: https://doi.org/10.1001/jama.2021.20178
- Az anyák fejlesztése a jobb terhesgondozás érdekében Barcelona próba (IMPACTBCN) https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03166332
***
