Tanulmányok azt mutatják, hogy a bizonyos időközönkénti időszakos böjt elősegítheti a jó egészséget azáltal, hogy felpörgeti anyagcserénket. A böjt a legtöbb állatnál természetes jelenség, és a súlyos körülmények között történő böjtöléshez anyagcsere-változások mennek végbe a szervezetükben. A böjt lehetővé teszi a...
A tanulmány azt mutatja, hogy a hosszú távú fizikai aktivitás segíthet a középkorú és idősebb felnőtteknél csökkenteni a betegségek és a halálozás kockázatát. A testmozgás haszna függetlenül attól, hogy az illető fiatalabb volt-e korábban végzett fizikai aktivitást. Egészségügyi világ...
Az egérsejteken végzett kísérletek egy új mechanizmust mutatnak ki, amely a kókuszolaj lehetséges előnyeire mutat rá az Alzheimer-kór kezelésében. Az Alzheimer-kór progresszív agyi rendellenesség, amely világszerte 50 millió embert érint. Még nem fedezték fel az Alzheimer-kór gyógymódját; néhány...
A tudósok először mutatták be a Matcha teapor és -kivonat szorongáscsökkentő hatását egy állatmodellben. A Matcha biztonságos, természetes alternatíva a szorongás enyhítésére és a hangulat emelésére. A hangulati és szorongásos zavarok általánossá válnak...
A tudósok antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező nanoanyagot építettek be kompozit töltőanyagba. Ez az új tömőanyag hatékonyan képes megelőzni a virulens baktériumok okozta fogszuvasodás kiújulását. A fogszuvasodás (úgynevezett fogszuvasodás) nagyon gyakori...
Az időszakos böjtnek számos hatása van az endokrin rendszerre, amelyek közül sok káros lehet. Ezért az időkorlátozott etetést (TRF) nem szabad általánosan előírni anélkül, hogy egészségügyi szakember megvizsgálná az egyén-specifikus költségeket és hasznokat, hátha...
A tanulmány az Egyesült Királyság által kifejlesztett Nutri-Score alapján azt mutatja, hogy az alacsony tápanyagtartalmú étrend növeli a betegségek kockázatát, és tápértékjelölési rendszert kell beépíteni a fogyasztói tudatosság növelése érdekében.
Az egereken végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a nagy mennyiségű elágazó láncú aminosavakat (BCAA) tartalmazó étrendi fehérje túlzott, hosszú távú bevitele az aminosavak egyensúlyának felborulásához és az étvágy szabályozásához vezethet. Ez befolyásolja az anyagcsere egészségét, és csökkenti az élettartamot. Egészséges diéta...
Egy közelmúltban készült tanulmány azt sugallja, hogy egy izomcsoport nagy terhelési ellenállását jelentő gyakorlatot (például viszonylag nehéz bicepsz-görbítést) egy kis terhelésű gyakorlattal (például nagyon könnyű súlyzós bicepsz göndörítések sok ismétléséhez) kombinálni...
A kutatók egy olyan sejtcsoportot azonosítottak az egerek szőrtüszőiben, amelyek fontosak mind a szőrszál kialakításában, amely lehetővé teszi a szőrnövekedést, valamint a hajszín megőrzésében egy tanulmányban, amelynek célja a lehetséges...
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a mesterséges édesítőszerekkel óvatosan kell bánni, és előfordulhat, hogy nem jók, és olyan betegségeket okozhatnak, mint a cukorbetegség és az elhízás. A cukorról azt mondják, hogy főként azért káros a szervezetünkre, mert...
Ma már egyetemes hang, hogy a homeopátia „tudományosan valószínűtlen” és „etikailag elfogadhatatlan”, és az egészségügyi szektornak „el kell utasítania”. Az egészségügyi hatóságok most már idegenkednek attól, hogy értékes állami és állami pénzeszközöket és forrásokat pazaroljanak „nonszensz” homeopátiára, mert...
Az NHS dolgozói által alapított, hogy segítse az NHS dolgozóit, és pénzeszközöket gyűjtött a dolgozók pénzügyi támogatására a COVID-19 világjárvány okozta nemzeti egészségügyi válság idején. A HEROES egyesült királyságbeli jótékonysági szervezet 1 millió fontot gyűjtött össze az NHS pénzügyi támogatására, hogy...
Két tanulmány bizonyítja, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek magas fogyasztása fokozott egészségügyi kockázatokkal jár. A rendszeresen fogyasztott élelmiszerek hosszú távú hatással vannak egészségünkre. Az élelmiszerek osztályozásának egyik módja az ipari színvonaluk...
Egy szisztematikus áttekintés átfogó bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a bélben lévő mikrobióta szabályozása a szorongás tüneteinek enyhítésének lehetséges módja lehet. Bél mikrobiotánk – a bélben található természetes mikroorganizmusok billiói – köztudottan fontos szerepet tölt be az immunitásban,...
Egy hosszú követési kohorsz-tanulmány azt mutatja, hogy a szaglás elvesztése az egészségügyi problémák és az idősebb felnőttek magasabb mortalitása korai előrejelzője lehet. Köztudott, hogy az életkor előrehaladtával érzékszerveink hanyatlásnak indulnak...
Egy új klinikai vizsgálat azt mutatja be, hogy az ásványi magnézium hogyan képes szabályozni a D-vitamin szintjét szervezetünkben. A magnéziumra, egy esszenciális mikroásványra nagy mennyiségben van szükség szervezetünk számára, mivel számos egészségügyi előnnyel bír. A magnézium...
A közelmúltban, közel 44,000 1 férfit és nőt vizsgáló kutatás azt találta, hogy az étrendben lévő magasabb C- és E-vitamin szint a Parkinson-kór alacsonyabb kockázatával jár2. A C és E vitaminok antioxidánsokXNUMX. Az antioxidánsok ellensúlyozzák az oxidatív stresszt, ami...
Az alvás-ébrenlét minta szinkronizálása az éjszakai-nappali ciklussal kritikus fontosságú az egészség szempontjából. A WHO valószínűleg rákkeltőnek minősíti a test óra megzavarását. A BMJ új tanulmánya az alvási tulajdonságok közvetlen hatásait vizsgálta (reggel vagy este preferencia, alvás...
Ikervizsgálatok azt mutatják, hogy a drága és népszerű probiotikumok nem biztos, hogy hatékonyak a kisgyermekek „gyomorinfluenza” kezelésében. A gastroenteritis vagy más néven „gyomorinfluenza” kisgyermekek millióit érinti világszerte. Baktériumok, vírusok vagy paraziták okozzák...
Egy kidolgozott átfogó tanulmány azt mutatja, hogy az omega-3-kiegészítők nem biztos, hogy jót tesznek a szívnek. Úgy gondolják, hogy az omega-3 – egyfajta zsír – kis adagjai jótékony hatással lehetnek az egészségre. Alfalinolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA),...
A Lancet-tanulmány azt mutatja, hogy a 2-es típusú diabétesz visszafordítható felnőtt betegeknél szigorú súlyszabályozási program betartásával. A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb típusa, és krónikus progresszív betegségnek tekintik, amely...
Egy Japánban végzett idősek körében végzett tanulmány szerint a zöld tea fogyasztása csökkentheti a szájhigiéniával kapcsolatos rossz életminőség kockázatát. A tea és a kávé a két leggyakrabban használt ital a világon. A zöld tea...
Egy új egereken végzett tanulmány kimutatta, hogy a diétás kókuszolaj fogyasztása hatást gyakorol az allergiás bőrgyulladás visszaszorítására. Az étkezési olaj egészségügyi előnyeit elsősorban a zsírsavak – telített és telítetlen zsírsavak – összetétele határozza meg. Ezek a zsírsavak...
A kutatók alternatív megközelítést tanulmányoztak az immunsejtek működésének szabályozására az elhízás kezelésére. Az elhízás krónikus betegség, amely a világ teljes népességének 30%-át érinti. Az elhízás fő oka a zsírban gazdag ételek nagyobb fogyasztása és...
